Пишет  Запутавшаяся в зеркалах:

Суть:
Вы оставляете здесь коммент, я называю вам две цифры, вы заходите в
папку, где у вас хранятся фотографии, отсчитываете папку (первая цифра)
и картинку в этой папке (вторая цифра), постите у себя эту картинку и
флешмоб. (если есть такое желание естественно)
если проблема с папками, то отсчитывайте в альбомах в контакте.
Мне достались: 7/11 от  Запутавшаяся в зеркалах

Это "бодрое утречко" после очередного "субботника". Мне лет 17-18, 1 курс Института.

Писать совсем нечего, настроение в последние дни какое-то нкиакое. На личном все тухло, в феврале надо досдать 3 долга, начинать писать диплом, искать работу, хуудеть. Самая большая помеха всему этому - это моя лень, я не могу себя побороть. Вчера ходили с подружкой в итальянский ресторан, наелись там как хрюши,покатались по москве и приехали домой. Надеюсь скоро у меня будет фотосессия, красивые фотки меня всегда вдохновляют. Ну вот как то так.

пятница пятница)))))ушла гулять)))

читать дальшеЭта диета, ставшая очень популярной в последнее время, дает весьма неплохие результаты. Если строго придерживаться всех рекомендаций, то за 5 недель, на которые она рассчитана, можно потерять до 15-20 кг.

1 неделя

В 1-ый день, а также 2-й, 3-й и так всю неделю нужно есть только сырые овощи, а также сыры и йогурты 5 % жирности. (Речь идет не о сладком йогурте с добавками, а о натуральном йогурте) Йогурт можно заменить на кефир или простоквашу. Из других продуктов разрешается есть 1 вареное яйцо в день.

Овощи и 5% йогурты можно есть в неограниченном количестве и в любое время суток. Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько угодно 5% молочных продуктов.

Например, можно есть огурцы посыпая их 5% брынзой, макать помидоры и болгарские перцы в йогурт, а можно сделать салат из всевозможных овощей, покрошить туда вареное яйцо и посыпать все брынзой.
Чай, кофе можно в любом количестве (конечно, без сахара), а воду в обязательном порядке 2 л в день. В качестве бонуса за хорошее поведение Протасов также азрешает в течение дня съесть еще 3 зеленых яблока.

2 неделя

Вторая неделя ничем не отличается от первой. Те, кто решился на эту диету, утверждают, что со второй недели желание есть что либо, кроме овощей, йогуртов и яблок пропадает. Многие даже отказываются от вареного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты.

3 неделя

На третьей неделе к овощам и йогуртам добавляется кусок жареного мяса (300г), птицы или рыбы. А вот прием молочного на третьей неделе нужно сократить. Овощи, йогурты, мясо, яйцо и яблоки нужно есть еще 3 недели, считая вместе с этой и все.

Именно в 2 последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.

Кстати, в течение всего периода организм настолько привыкает к такому режиму питания, что уже с трудом воспринимает жареный картофель, пельмени или хлеб с маслом.
С целью очистки организма Протасов советует повторять этот цикл раз в год всем, даже тем, у кого проблем с лишним весом нет.

Еще раз, вкратце, суть предлагаемой диеты:

1- я и 2 – я недели.

Сырые овощи. Различные молочные продукты 5% жирности. 1 вареное яйцо. 3 зеленых яблока. Кофе, чай без сахара. Не менее 2 литров воды.

3-я, 4-я, 5-я недели. Все тоже самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Потребление молочных продуктов нужно несколько сократить.

 

Пишет  Emily:

Увидела у девочки в сообществе:

Не надо говорить ВСЕ ПЛОХО!
Потому что Бог посмотрит и скажет:
Ээээээээээээ! да ты не знаешь, что такое плохо!
И станет все еще хуже.
Надо говорить ВСЕ ХОРОШО!
Тогда Господь посмотрит и улыбнется: Ооооооо! Да ты не знаешь, как может быть хорошо!
И СТАНЕТ ЛУЧШЕ!


Только слово "Бог" я бы заменила на слово "ЖИЗНЬ"
но это уже мои тараканы

URL записи

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Завтра Др...
Ну я не отмечаю ну так стол накрою, придут девчонки, человек 6 будет нас. Я считаю это мало, ну узкий круг, а мама начинает...хм шалман целый, народу типа много...ну пиздец много табун прям-таки...говорю давай всех отзову обратно. Ну что ни день то что-нибудь выкинет и так настроения нет никакого на это Др, еще она бред говорит какой-то.

А во вторник хотим на дачу поехать, так тут включился папа...аяйяйяйяй ты что морозы же идут крещенские, ужас ужас машина не заведется и будете там сидеть до весны...ну конечно а как же еще, до лета будем сидеть там. Пиздец вот мне 22 года завтра, а сом ной как с 15 летней девочкой. Ну сколько можно то уже. Гулять мне поздно тоже нельзя, весь мозг выебут и высушат и звонить будут каждые 5 минут.

Напишите мне ваши любимые песни или просто которые нравятся.