В дороге к самому ценному в жизни... — @дневники: асоциальная сеть

пятница, 03 апреля 2009

13:50

кризис....я тебя ненавижу

Я постоянно меняюсь. . Учусь. Думаю. Ошибаюсь. Делаю выводы. Опять учусь. Открываю что-то новое.Понимаю. Если спросят - советую. Если нет, то молчу. Мечтаю. Наблюдаю. Фантазирую. Творю. Ищу.Ценю перемены.

Вчера заприметила вакансию, разместили ее вечером уже поздно, сегодня отодрала себя от подушки в 9 сажусь за комп посмоотреть номер и позвонить ВАКАНСИЯ БЛЯ ЗАКРЫТА!!!!! они ночью собеседования проводят чтоли??????я в гневе...хоть на панель иди....

Вчера "любимая подружка" пригласила на др фразой "ты не приедишь ко мне на др?"
ну после такого вопроса естественно я не приеду...еще объедать и обпивать там вдруг всех буду........

URL

среда, 01 апреля 2009

17:25

таю.........

бля......такой мужик мне на одноклассники пишет...и так поет красиво....а я сижу и таю......ну он из питера....да...давно мне комплименты не гвоорили я отвыкла....

~~Бля, Аня окстись!!!!!! Держи себя в руках!~~

URL

14:36

Хочу работать...................хочуууууууууууууууууууу
папа принес с работы 5 литров вина красного..кто-то ему подарил....напиться чтоли...... :-D

URL

13:55

Все поздравляю я с 1 апреля) Будьте внимательны сегодня)))

URL

понедельник, 30 марта 2009

16:48

я

Чуть-чуть меня

+ в комментариях

URL

16:46

пипец....
читать дальше

URL

суббота, 28 марта 2009

22:29

Dedication to friends

Когда то давно делала видео для друзей...)

А это делала для лучшей подруги на 20 летие ее.

URL

22:04

my_immortal, Добро пожаловать!!!

URL

21:39

Флешмоб

Сперла у my_immortal
Прошу всех кому не трудно ответить)
читать дальше

URL

пятница, 27 марта 2009

22:46

Фотоотчет

Посидели в кафе)))

я пиздатая)))

URL

18:24

Как же болит животтттттттттттттттттттттттт :bull:

Вечером идем в кафе! Надо начупуриться))))) :tease3:

URL

13:52

Упражнения для мышц груди и рук

Упражнения1. Лягте на спортивную скамейку на спину. Ноги, согнутые в коленях, поставьте на пол. В руки возьмите по гантели весом 2 кг (для женщин) и

5 кг (для мужчин). Отводите слегка согнутые в локтях руки назад, за голову.

Направлено на укрепление и развитие мышц груди. Мужчинам надо 4 подхода по 12 раз, женщинам - 2 подхода по 10 раз.

2. Встаньте прямо. В руки возьмите по гантели весом 2 кг (для женщин) и 5 кг (для мужчин). Вытяните их вперед ладонями вверх. Сгибайте руки в локтях, подтягивая их к плечам. Руки должны оставаться в горизонтальном положении.

Направлено на укрепление и развитие мышц груди, а также мышц спины верхнего пояса. Мужчинам нужно 3 подхода по 12 раз, женщинам - 2 подхода по 8 раз.

3. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Возьмите одну гантель весом 6 кг (для женщин) и 8 кг (для мужчин) обеими руками и вытяните перед собой на уровне груди. Затем прижмите руки с гантелью к груди, согнув при этом локти и расставив их в стороны.

Направлено на укрепление и развитие мышц груди. Мужчинам надо 5 подходов по 16 раз, а женщинам - 3 подхода по 10 раз.

4. Сядьте на стул. Ноги расставьте в стороны. Спина должна быть прямой. Гантель весом 6 кг (для женщин) и 8 кг (для мужчин) поднимите над головой. Руки слегка согните в локтях. Затем медленно отводите руки назад, за голову, насколько это возможно, удерживая их в этом положении несколько секунд. Потом вернитесь в исходное положение. Направлено на укрепление и развитие мышц груди. Мужчинам нужно 4 подхода по 12 раз, а женщинам - 3 подхода по 10 раз.

5. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. В руки возьмите гантели по 2 кг (для женщин) и по 5 кг (для мужчин) каждая. Вытяните их вперед на уровне груди. Начинайте делать упражнение "ножницы".

Рассчитано на укрепление и развитие мышц грудной области.

Мужчинам нужно 4 подхода по 10 раз, женщинам - 2 подхода по 8 раз.

Это оказалось не так леко как я думала))) Пока 10 раз по 3 подхода

URL

четверг, 26 марта 2009

12:28

Не хочу вести больше сообщество свое.....вообще не хочу...написала там типа я в отпуске до 1 апреля, но бляин вообще не хочу, мне этот фотошоп осточертел уже...я не развиваюсь, так надоело делать одно и тоже, очень хочу планшет и на нем научиться рисовать, опять таки же все упирается в деньи, все чего я хочу, на это нужны деньи (проф. фотик, планшет, курсы стилиста-на первое время))))
Да вчера только встретились с однокласницей, отдала она мне деньи за фотки 900 р. Собирались посидеть час, просидели почти 6 часов, не затыкаясь, никода бы не подумала.

UPD: еще -1 кг :eyebrow:

URL

среда, 25 марта 2009

22:08

Я в идеале)

URL